MEC食、肉・卵・チーズ - 糖尿病にはMEC食【肉・卵・チーズ】

ダイエットと健康を兼ねて糖質制限というものに挑戦するもご飯や麺を除いた食生活に耐えられず、あえなく挫折。それでもこのだらしない体型からモテる体型へと革命を起こすためにいろいろ方法を探していました。

その時に見つけたのが【MEC食】というものでした。MEC食とは

を積極的に食べることです。

糖質制限と違い(我慢)というものがないのでわたしでも続けられると思い挑戦していきます。ついでに、何を食べたかという備忘録を兼ねてブログでMEC食がどういうものなのか超簡潔に紹介していきます。